Outil des Émotions - Télécharger Gratuitement

Cet outil a été conçu pour accompagner les enfants dans l’expression de leurs émotions liées à l'alimentation, en particulier lors de consultations diététiques ou dans le cadre d'un suivi pour des troubles du comportement alimentaire (TOA). Sous forme d'une feuille A4, il présente différentes émotions illustrées par des visages et accompagnées de mots-clés qui permettent à l'enfant de mieux comprendre et verbaliser ce qu'il ressent avant, pendant et après les repas.

Comment utiliser cet outil ?

• Avant le repas : Demandez à l'enfant de choisir l'émotion qui correspond à son ressenti avant le repas, ce qui peut être particulièrement utile dans le cadre d'une consultation diététique ou d'un bilan TOA.
• Pendant le repas : Encouragez l'enfant à noter comment il se sent pendant le repas. Est-il satisfait, frustré, stressé ou content de ce qu'il mange ? Cette étape est importante pour comprendre l’impact émotionnel des choix alimentaires et des restrictions éventuelles.
• Après le repas : Après le repas, discutez avec l'enfant de ses ressentis pour mieux évaluer son expérience alimentaire, en lien avec ses émotions et ses comportements alimentaires. Cela permet également de faire le point lors d'un suivi en consultation diététique ou dans le cadre d'un suivi des TOA.

Cet outil visuel est un moyen ludique et efficace d'aider l'enfant à développer une conscience émotionnelle en lien avec l'alimentation, et à établir une relation plus sereine et équilibrée avec la nourriture. Téléchargez-le gratuitement et utilisez-le pour soutenir le processus de prise en charge diététique ou de suivi des troubles du comportement alimentaire (TOA) de manière positive et constructive.