Alimentation pauvre en FODMAPs - Guide pratique pour soulager vos troubles digestifs

E-book : Alimentation pauvre en FODMAPs - Guide pratique pour soulager vos troubles digestifs

Vous souffrez de troubles digestifs, de ballonnements, ou de douleurs abdominales ? Ce guide complet de 32 pages sur l’alimentation pauvre en FODMAPs est conçu pour vous accompagner pas à pas vers un meilleur confort digestif.

Ce que vous trouverez dans cet e-book :

• Une explication claire et accessible des FODMAPs et de leur impact sur la digestion.
• Un programme de menus hebdomadaires sur 4 semaines avec des idées variées, équilibrées et faciles à réaliser.
• Un guide détaillé pour réintroduire les aliments progressivement et identifier vos tolérances.
• Des conseils pratiques pour organiser vos repas et suivre vos symptômes efficacement.
• Des outils pour comprendre et gérer vos besoins alimentaires, tout en préservant votre équilibre nutritionnel.

Pourquoi ce guide est fait pour vous ?
Cet e-book est une ressource incontournable pour ceux qui cherchent à soulager leurs symptômes digestifs tout en retrouvant une alimentation variée et adaptée à leur bien-être. Il est rédigé par une diététicienne-nutritionniste diplômée, pour garantir des conseils fiables et scientifiquement validés.

⚠️ Informations importantes :

• Ce document est destiné à un usage personnel uniquement et ne peut être partagé, vendu ou cédé.
• Les conseils fournis ne se substituent pas à une consultation médicale ou diététique personnalisée.
• Produit numérique : aucun droit de rétractation après téléchargement.

Format : PDF téléchargeable immédiatement après l'achat.